Bodybuilding – Empfehlungen

Bodybuilding für Männer: Das perfekte Sendung für Körper- und Muskeltraining (Taschenbuch)

Mit Arnies Ãœbungsprogramm wird man zwar nicht automatisch Mr. Universum oder Gouverneur, aber es hat sich seit Jahren als wirkungsvolles Training für den Muskelaufbau bewährt. Mit einem Satz Hanteln, einer Trainingsbank und einer Klimmzugstange kann jeder seinen Körper straffen und (more…)

Bodybuilding: Massive Muskeln: Die besten Übungen. Schrittgeschwindigkeit für Schritt-Fotos. Mit 90-Tage-Programm (Taschenbuch)

Aus der Amazon.de-Redaktion
Der Titel ist Programm, und auch das Momentaufnahme des Autors auf der Buchvorderseite spricht eine deutliche Sprache. Bodybuilding-Experte Berend Breitenstein gibt hier Tipps für gezielten Muskelzuwachs — für den “Aufbau von massiven, kompakten Muskeln”. Dieses Zi (more…)

Die Bodybuilding-Bibel: Natürlich, erfolgreich, gesund. Mit 100 Übungen und Trainingsprogrammen (Broschiert)

Das komplette Übungsbuch bietet über 100 Übungen und viele ausgefeilte Programme, außerdem von Ernährung bis Trainingsplanung alles, was Muskelmann wissen müssen, vor allem, wenn sie gesund, d. h. ohne Muskelpillen trainieren.

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Trainingshandschuhe, Fitness Handschuhe, Supergrip + Bandage

Profi-Super-Grip Handschuh Strapazierfähiges Amara mit Spezialgriffnoppen für Superhalt,Handrücken Nylon für perfekten Tragekomfort mit langen Handgelenkbandagen,waschmaschinenfest. Farbe: schwarz / mausgrau Erhältlich in den Größen: XS = 14 – 16cm, S = 16 – 18 cm, M = 18 – 20 cm, (more…)

Pumping Iron [UK Import]

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The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding (Taschenbuch)

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Arnold Schwarzenegger hasn’t competed as a bodybuilder since he won the Mr. Olympia title in 1980, but he remains the sport’s No. 1 icon. He hosts an annual bodybuilding contest in Columbus, Ohio, and allows a column to be ghost-written under his name in a muscle magazine. To (more…)

Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding. Eine kritische Analyse aus sportwissenschaftlicher Sicht (Broschiert)

Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding umfasst neben einer spezifischen Trainingsmethodik weitere Komponenten wie aerobes Training, Ernährung und häufig auch Doping. Kosmos ebendiese Faktoren werden analysiert und aktuellen sportwissenschaftlichen Forschungserkenntnissen gegenübergeste (more…)

Das Peak-Prinzip: Das Komplettsystem für Kraftsport und Bodybuilding (Taschenbuch)

Pressestimmen
Jürgen Reis selbst ist ein absoluter Profi. Sein Buch ist aber auch für Hobby-Sportler oder Menschen, die leicht einen gesunden Lebensstil pflegen möchten, eine wahre Fundgrube an Anregungen und Ideen. Wie Jürgen Reis all ebendiese Informationen zusammengetragen und in Bu (more…)

Ein-Satz Training: Ein wissenschaftlich fundiertes Kurs für schnellstmöglichen Muskelaufbau im Bodybuilding (Taschenbuch)

Mehr Muskeln, weniger trainieren: 1 Satz pro Ãœbung ist genug! Wissenschaftlich abgesichertes, hocheffektives Muskelaufbau-Training Endlich ein deutsches Buch, das die neuen Entwicklungen in der Trainingswissenschaft für die Realität nutzbar macht. Eingehend, aber verständlich weist (more…)

Encyclopedia of Bodybuilding: The Complete A-Z Book on Muscle Building [With Poster] (Gebundene Ausgabe)

Synopsis
A guide for today’s bodybuilders features hundreds of detailed photographs while instructing readers on how to work in accordance with their natural body types, build mass, and establish appropriate nutritional and exercise balances.

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